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Les Photo De Championnat De France Open & Jeune 2010
Evénements
Frederic Gandner Qui Pose Les Bandes De Genoux Pr Le Squat
Bonjour, merci d'avoir visité mon site.
En Septembre 2009 j'avais commencé la musculation pour le plaisir avec des
amis. Deux mois plus tard, mon entraîneur
m'a dit que j'avais une bonne performance et il m'a proposé de faire de la force
athlétique. Tandis que, je ne savais ce
que c'était, donc il m'a expliquer et puis cela m'a plu. C'est pourquoi j'ai
débuté la force athlétique. De plus, ces deux derniers mois je fais d'intense entraînements. Ajourd'hui je
suis dans la catégorie junior, l'année prochaine je
serais dans la catégorie nommé espoir.
Je pense continuer ce sport à long terme, car c'est devenu une passion..
Mon but est de participer aux Jeux Olympiques lorsque ce sport y sera..
Dans ce site vous y trouverez, des photos, vidéos, ainsi que des
articles à propos de ce sport et puis des extraits de mes entraînements..
10 & 11 Avril Championnat De France Jeune à Verdun
Encore une Belle week and, jai vu mes adversér pour lané prochain. USV Vendôme a
ramené 2 athlét (aurélien lambert et thierry viller). Jai vu des records de
France dans des catégorie junior & espoir. les photo des podium espoir -52, -60,
-67.5, -75 KG sont dans les photo de souvenir
3 & 4 Avril Championnat de France Open à Bordeaux/Créon
Belle week-and a
bordeaux/créon. Mon athléte Ypo Po, est arrivé 2ém (vice champion de france!!!)
grace a son coath Halil Degirmenci. Jai' vu le championnat de france
open & jai vu tou les champion de france & champion de monde (mon idole, voir les
photo de souvenirs.. :p), Jespér dyaller a verdun 10/11 avril pr voir le championnat de france
jeune.
6 & 7 Mars,
Stage de force a romorantin.
Bilan;
Samedi: Squat 3 rep à 115 kg. simple à 120
kg, Dévlopé Couché 3 rep à 80 kg, simple à 90 kg, Soulevé de terre 3 doublé à
125 kg, jeux de carte, babyfoot, etc... Dimanche: Babyfoot, séance de
musculation (3 H), dévlopé couché 5 triplé à 75 kg, Squat 5 triplé à 105 kg....